פברה

צריך ללא גלוטן, 30 שלמים ותוספת טבעונית? פבר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 37 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. אם יש לכם פלפל, בצל, רוטב פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה הוא זול מתכון לחובבי אוכל דרום אמריקאי. עם כפית ציון 73%, המנה הזו מוצקה. נסו רוטב פברה, פברה צ'יליאנית פיקנטית, ו סלסה דה כוסברה-פברה (מתכונים דומים).