פהיטות בקר
פהיטות בקר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 926 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 58 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לך סטייק צלע בקר, שמן צמחי, סלסה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו פהיטות בקר, פהיטות בקר, ו פהיטות בקר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב את השמן, מיץ לימון, שום, קליפת לימון, אבקת צ ' ילי ופלפל.
מניחים חצי בשקית פלסטיק resealable; כיסוי ומקרר שנותר מרינדה.
מוסיפים בשר לשקית. לאטום ולהפוך למעיל; לקרר במשך 4-8 שעות.
ניקוז ולהשליך מרינדה. במחבת, מרינדה שמורות חום.
מוסיפים בשר ובצל ירוק. מבשלים ומערבבים עד הבשר מגיע doneness הרצוי. באמצעות כפית מחוררת, במקום על תערובת בשר 1/2 כוס במורד מרכז כל טורטייה. למעלה עם סלסה אם תרצה. מקפלים צדדים על תערובת בשר.