מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות48
בלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מתכונים קשורים
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מגזין

פהיטות עוף

פהיטות עוף
המתכון עוף Fajitas יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 25 דקות. במנה עיקרית זו יש 1152 קלוריות, 90 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן למנה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו כמון טחון, כוסברה, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. וזה טוב. מתכונים דומים: La Mansion ' S Chicken Fajitas-Fajitas הם מאכל Tex Mex שכולם נהנים, פהיטות עוף לימון טקילה ומחלוקת מרינדה העוף הגדולה, ו Fajitas de Carne (Fajitas סטייק).

הוראות

1
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים בצל, פלפל, ומלח, ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים שום, כמון, ואבקת צ ' ילי, ומבשלים 1 דקה או עד שהירקות פריכים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
ירקירק
שוםשום
כמוןכמון
3
הסר מהחום, ומערבבים 2 כפות מיץ ליים ו 2 כפות כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
4
טורטיות חום על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
5
לטאטא יחד הנותרים 1 כף שמן, 4 כפות מיץ ליים, ו 2 כפות כוסברה בקערה קטנה; העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
טפטוף רוטב על עוף; לזרוק למעיל. לארגן עוף, ירקות, טורטיות חמות על מגש.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
טורטיהטורטיה
עוף שלםעוף שלם
7
מגישים עם תוספות.

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות EnRoute יקב Les Pommiers פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir
Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir
עלה עלה מיובש ריחני ועציצים ברי לזרום ערך שופע, עסיסי. שימורי פטל כהה יותר וטעמים אוכמניות ממלאים את האמצע, עם ציפורן ומבטאים של רצפת היער עד הסוף. יין זה הוא עשיר ומשיי מתחילתו ועד סופו, עם פירות יפים ותבלינים תווים כי להשתהות על החיך.
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים