קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

פודינג אורז קרמי עם דובדבנים יבשים

פודינג אורז קרמי עם דובדבנים יבשים
פודינג אורז קרמי עם דובדבנים יבשים עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 169 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב, קליפת תפוזים, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו פודינג לחם שוקולד עם דובדבנים מיובשים וקצפת, אורז בר עם דובדבנים יבשים, ו אורז אדום עם תרד ודובדבנים יבשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר כבד. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 13 דקות או עד הנוזל נספג.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בינתיים, לשלב דובדבנים ומיץ תפוזים בקערה קטנה במיקרוגל בטוח. מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בואו לעמוד.
4
מערבבים חלב מופחת שומן ו 4 מרכיבים הבאים לתוך אורז. לגרד זרעים שעועית וניל; מערבבים זרעים שעועית וניל לתוך תערובת חלב.
מרכיבים שתצטרך
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 30 דקות או עד התערובת היא עבה וקרם (תערובת תיראה שיבולת שועל מבושלת או שמנת של חיטה).
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
שיבולת שועלשיבולת שועל
6
הסר ולהשליך שעועית וניל.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
7
דובדבנים מסננים, במידת הצורך. מערבבים לתוך פודינג.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
8
מגישים חמים או מקורר.
9
הערה: בישול יתר של הפודינג יגרום לו להיות עבה ולהתמצק. מבשלים פודינג לדגנים מבושלים (שיבולת שועל, שמנת חיטה) עקביות.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת