פודינג שוקולד ללא חלב עם עירוי פטל
פודינג שוקולד ללא חלב עם עירוי פטל עשוי להיות רק קינוח אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 474 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם נקטר אגבה, עמילן תירס לא מהונדס גנטית, 2 פטל כוסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: פודינג פטל שוקולד בריא (טבעוני, ללא חלב, ללא גלוטן), ללא גלוטן חלב חינם פטל שוקולד צ'יפס מאפינס, ו ללא סוכר נמוך פחמימות שוקולד Chia פודינג {חלב וגלוטן חינם}.
הוראות
מניחים את משקה חלב קוקוס, 1/3 כוס פטל, עמילן תירס, אבקת קקאו, ומלח בבלנדר, ו מחית עד חלקה.
יוצקים את התערובת לסיר, מקציפים בדבש או באגבה, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני. בועה, תוך whisking, במשך 3 דקות.
הסר מהחום וקצף בשוקולד צ ' יפס ווניל עד חלקה.
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר, כפית לתוך מיכל אטום, כיסוי וצינה. זה יתייצב עוד יותר כפי שהוא מתקרר.כפית את הפודינג הצונן לתוך ארבע מנות ומעל עם שאריות 1/2 כוס פטל טרי.