פולנטה עם כרוב, שעועית ונקניקיות

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? פולנטה עם כרוב, שעועית ונקניקייה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 395 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כרוב לקינטו, פתיתי צ'ילה, פטרוזיליה שטוחה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו נקניק וקייל עם פולנטה, כרוב מטוגן, נקניק, ופולנטה מוקרמת, ו שעועית עם כרוב ונקניק פורטוגזי (מתכונים דומים).