פטה-עגבניות ממולאות
עגבניות ממולאות גבינת פטה יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 94 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות, גבינת פטה, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, עגבניות שרי ממולאות בפטה במרינדה, ו עגבניות ממולאות בתרד, ביצים ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 4 עגבניות גדולות במחצית אופקית. לגרוף את עיסת מכל חצי עגבניה, משאיר פגזים שלמים; להשליך זרעים לקצץ גס עיסת. מערבבים יחד עיסת; 4 אונקיות גבינת פטה מתפוררת; 1/4 כוס בסדר, פירורי לחם יבשים; 2 כפות בצל ירוק קצוץ; 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה; ו 2 כפות שמן זית בקערה בינונית. תערובת כפית באופן שווה לתוך קונכיות עגבניות, ומניחים בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ'.
אופים ב 350 במשך 15 דקות.
מקשטים עם עלי פטרוזיליה איטלקיים, אם תרצה.