קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
פטוצ'יני אלפרדו עם עוף
המתכון פטוצ'יני אלפרדו עם עוף יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, גבינת נובכטל, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף פטוצ'יני אלפרדו, עוף פטוצ'יני אלפרדו, ו עוף פטוצ'יני אלפרדו (מתכונים דומים).
הוראות
פסטה
מלח2
בינתיים, לבשל עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות. או עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![עוף שלם]()
עוף שלם
עוף שלםציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
אבקת שום
Neufchatel
פרמזן
פלפל
מרק
קמח לכל מטרה
מקציף
קערה
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף דל שומן ללא נתרן]()
מרק עוף דל שומן ללא נתרן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטוצ'יני, לא מבושל]()
פטוצ'יני, לא מבושל4(יכול להיות או להרחיק)![קמח]()
קמח0(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed]()
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed3(חוֹרֶף)![גבינת פרמזן מגוררת קראפט, מחולקת]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט, מחולקת0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועות]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועות
מרק עוף דל שומן ללא נתרן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטוצ'יני, לא מבושל4(יכול להיות או להרחיק)
קמח0(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed3(חוֹרֶף)
גבינת פרמזן מגוררת קראפט, מחולקת0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועותיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הקאסלוסט קיאנטי קלאסיקו ריסרבה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
