מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות18
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין

פטוצ'יני מחיטה מלאה עם עגבניות קלויות, אפונה ומוצרלה טרייה

פטוצ'יני מחיטה מלאה עם עגבניות קלויות, אפונה ומוצרלה טרייה
פטוצ'יני מחיטה מלאה עם עגבניות קלויות, אפונה ומוצרלה טרייה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. והוא מספק כ 6 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 488 קלוריות. אם יש לכם גבינת מוצרלה, בזיליקום, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו פסטה עם פסטו, עגבניות טריות, עגבניות מיובשות, עוף וגבינת מוצרלה, פטוצ'יני סרט קישואים עם אפונה ועשבי תיבול טריים, ו לחם תירס עם עגבניות טריות ומוצרלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים התנור ל 400 מעלות F. לרסס גיליון אפייה כבד עם שמן צמחי ספריי בישול, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחיתרסיס שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
לזרוק את העגבניות, שמן ומלח יחד. מסדרים את העגבניות בשכבה אחת על תבנית האפייה המוכנה. צלי עד שהעורות יתייבשו ויהפכו לחומים כהים במקומות, 20 דקות. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
עבור הפטוצ ' יני: להביא סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
5
מסננים ומניחים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
בבלנדר, לשלב את היין האדום, 1 כפית מלח, פתיתי פלפל אדום, פלפל שחור, שום, עגבניות שימורים (בתוספת מיצים). להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
עגבניות שימוריםעגבניות שימורים
פלפל שחורפלפל שחור
יין אדוםיין אדום
שוםשום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
7
יוצקים את התערובת לסיר בינוני ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
8
מוסיפים את הקורנית ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהרוטב התעבה מעט, 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
טימיןטימין
9
לזרוק יחד את הפסטה, רוטב עגבניות, עגבניות קלויות, אפונה ובזיליקום קצוץ. מסדרים את הגבינה למעלה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עגבנייהעגבנייה
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!
פסטהפסטה
אפונהאפונה
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס