פטוצ'יני פירות ים קלים
פטוצ'יני פירות ים קל הוא פסקטריאן מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 749 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 5 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, קמח, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 69%. ציון זה מוצק. נסו פטוצ'יני אלפרדו, פטוצ'יני חזיר שמנת, ו פטוצ'יני חזיר שמנת עבור מתכונים דומים.
הוראות
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד לדרגת אל-דנטה; מסננים.
במחבת מוקפצת גדולה ממיסים חמאה ומטגנים בצל ושום עד שהבצל כמעט שקוף.
מערבבים קמח, מצפים היטב את כל הבצלים. לאט לאט לשפוך חלב, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים מרק פטריות ופירות ים.
מבשלים 10 דקות או עד שהשרימפס ורודים והצדפות אטומות.