קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות0
מגזין

פטריות ממולאות אגוזים

פטריות ממולאות אגוזים
פטריות ממולאות אגוזים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 38 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פקאן, פלפל אדום, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוף ופטריות ברוטב אגוזים, ירקות ממולאים אגוזים, ו סלט האגס של קיי ממולא בגבינת קרם אגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר גבעולים של פטריות; להגדיר כובעים בצד. קוצצים דק גבעולים. במחבת גדולה, פטריות קצוצות מטוגנות ובצל בחמאה במשך 5 דקות או עד שהנוזל התאדה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר מהחום; להפריש.
3
בקערה קטנה, לשלב את פירורי הלחם, פקאן, גבינת פרמזן, מלח, בזיליקום וקיין; להוסיף תערובת פטריות. דברים בתקיפות לתוך כמוסות פטריות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מקום ב15-in משומן. אקס-10-אין. אקס-1-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים, חשוף, ב 400° במשך 15-18 דקות או עד למכרז.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מגישים חמים.