פילאף אורז ואטריות עם שקדים קלויים

אורז עם אטריות Pilaf עם שקדים קלויים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. גשו לסופר וקנו אורז, מים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו פילאף אורז ואטריות עם שקדים קלויים, קינואה בטטה אטריות בולונז עם שקדים כתושים קלויים, ו אורז פילאף עם שקדים וצימוקים (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה בסיר כבד של 4 עד 5 ליטר על אש בינונית ומערבבים באורזו. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד אורזו הוא זהב, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חמאה

תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל

ציוד שתשתמש בו

סיר

מוסיפים אורז, ערבוב עד מצופה חמאה, ולאחר מכן להוסיף גרידה, עלה דפנה, מקל קינמון, מים, 1 1/2 כפיות מלח, ו 1/4 פלפל כפית. מביאים לרתיחה, חשופים, ואז מכסים בחוזקה ומבשלים על אש נמוכה עד שהמים נספגים ואורז ואורז הם במכרז, 25 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מקל קינמון

עלי דפנה

חמאה

פלפל

מים

תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל

אורז

מלח

הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, 5 דקות.

Fluff pilaf עם מזלג וכפית לתוך קערה, להשליך גרידה, עלה דפנה, מקל קינמון.

מרכיבים שתצטרך

מקל קינמון

עלי דפנה

ציוד שתשתמש בו

קערה

מגישים פילאף עם שקדים מפוזרים על גבי.

מרכיבים שתצטרך

שקדים

* שקדים ניתן קלוי 2 ימים קדימה, כל הזמן, מכוסה, בטמפרטורת החדר.* פילאף, ללא שקדים, יכול להתבצע 1 יום קדימה ולהפיץ בתבנית אפייה 13 על ידי 9 אינץ'. מגניב במחבת, חשוף, ואז צמרמורת, מכוסה. מביאים לטמפרטורת החדר ומפזרים על 2/3 כוס מים מעל, ואז לחמם, מכוסה היטב בנייר כסף, בתנור 177°, כ 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שקדים

מורחים