קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות50
מתכונים קשורים
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פילה דגים ברוטב שחור
פילה דגים ברוטב שחור עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המנות העיקריות שלך. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא חלב ופסקטרי מכיל 304 קלוריות, 30 גרם חלבון ו-15 גרם שומן למנה. מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה, אגוז מוסקט טחון, קמח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מוצק של 79%. מתכונים דומים: פילה דג עם רוטב לימון, פילה דג עם רוטב טרטר ופילה דג עם רוטב תרד שמנת.
מרכיבים
1![שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)]()
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות פורצ'יני מיובשות]()
פטריות פורצ'יני מיובשות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קמח לחפירה]()
קמח לחפירה3ציפורן![שום]()
שום1(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט טחון]()
אגוז מוסקט טחון2(חוֹרֶף)![שמן זית]()
שמן זית2![בצל בינוני]()
בצל בינוני2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה טחון]()
פטרוזיליה טחון6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![snapper or striped bass filets]()
snapper or striped bass filets59אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ground walnuts or pecans]()
ground walnuts or pecans2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים]()
מים
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות פורצ'יני מיובשות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
קמח לחפירה3ציפורן
שום1(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט טחון2(חוֹרֶף)
שמן זית2
בצל בינוני2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה טחון6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
snapper or striped bass filets59אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ground walnuts or pecans2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיםיין מומלץ: פינו נואר, יין מבעבע, פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner
פינו נואר, יין מבעבע ופינו גריג'יו הם הבחירות המובילות שלי עבור פילה דגים. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות המתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריג'יו או Grüner Veltliner, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים בעלי טעם חזק כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום קל, כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות את Casteller Cava Rosado. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-17 דולר לבקבוק.
