קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

פילה מיניון עם בורבון מתוק-רוטב קפה

פילה מיניון עם בורבון מתוק-רוטב קפה
פילה מיניון עם רוטב ויסקי-קפה מתוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 202 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו בורבון, גרגירי קפה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרגרי קפה מיידית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. נסו פילה מיניון עם אוכמניות-רוטב ברביקיו בורבון, פילה מיניון בגריל עם רוטב ברביקיו שוקולד קפה, ו פילה מיניון חריף עם בצל מתוק בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מפזרים פלפל ומלח על שני הצדדים של סטייקים.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מחממים מחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מוסיפים סטייקים; מבשלים 2 דקות בכל צד. להפחית את החום בינוני; לבשל סטייקים 2 דקות או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
5
מעבירים סטייקים למגש, מכסים ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
6
מוסיפים תערובת בורבון למחבת; מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד שהתערובת מצטמצמת ל-1/4 כוס (כ-3 דקות).
מרכיבים שתצטרך
וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
מגישים רוטב על בשר בקר; מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות