פינה קולדה מאפינס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס פינה קולדה. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. . אם יש לכם אבקת אפייה, מלח, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פינה קולדה מאפינס, מאפינס פינה קולדה בריאים, ו מאפינס פינה קולדה עם זיגוג קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים מעט מחבת מאפין, או משתמשים בציפוי נייר.

ציוד שתשתמש בו

מגש מאפינס

תנור

בקערה גדולה, לשלב סוכר, מרגרינה, ביצה, שמנת חמוצה ותמצית רום. הכה יחד עד חלקה. בקערה בינונית, מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. להתמזג לתוך תערובת ביצים. מערבבים באננס וקוקוס. חלק הבלילה לתוך 12 כוסות מאפין.

מרכיבים שתצטרך

סודה לשתייה