קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

פיצה ג'יירו קלה

פיצה ג'יירו קלה
פיצה ג'ירו קלה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מלפפון, שמנת, עלי אורגנו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו גבינה בגריל ג'ירו עוף (aka להמס ג' ירו), כריך גבינה בגריל ג'ירו (Aka להמס ג' ירו), ו ארוחות ערב קלות: ג'ירו קערות עוף מרוקאיות מבשלות איטיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°. spray 13x9-inch פאן עם ספריי בישול. לחץ על בצק פיצה בתחתית מעט למעלה הצדדים של מחבת כדי ליצור קרום.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
2
אופים כ 7 דקות או עד הקרום רק מתחיל להפוך חום על הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
בינתיים, במחבת 6 אינץ', לבשל תרנגול הודו ושום על חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד טורקיה היא כבר לא ורודה. מערבבים אורגנו ומלח.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
4
מורחים שמנת חמוצה על קרום חם.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
5
מפזרים 1 כוס גבינת מוצרלה. גבינה למעלה באופן שווה עם הודו מבושל.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
6
מפזרים מלפפון ועגבניות. בצל אדום נפרד לטבעות; לסדר על עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
7
מפזרים 1/2 כוס גבינת מוצרלה הנותרים ואת גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
8
אופים 13 עד 14 דקות או עד הקצוות של הקרום הם חום זהוב גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה