קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות3
מגזין

פיקנטי חם Chex™ לערבב

פיקנטי חם Chex™ לערבב
חריף חם Chex™ Mix הוא צמחוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לכם אגוזים, דגני חיטה, בייגלה בגודל ביס פיתוליםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו תערובת צ'קס חם ומתובל, תערובת צ'יפוטלה חריפה, ו חם חריף Chex® המפלגה לערבב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, בייגלה ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
בייגלהבייגלה
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 40 שניות או עד מותך. מערבבים ברוטב קריאולי ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
תיבול קריאוליתיבול קריאולי
רוטב חריףרוטב חריף
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מיקרוגל נחשף על 6 דקות גבוהות, ערבוב כל 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום