פירות יער טרופיים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 632 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו קמח, בתוספת 1 כף סוכר, עלי נענע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו קבבוני פירות עם קוליס פירות טרופיים, מטבל פירות טרופיים לעוגיות ופירות, ו מטבל פירות טרופיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב בקערה גדולה את הקמח המנופה, השמרים, המלח, 1/4 כוס הסוכר והתבלינים. בקערה אחרת שלבו את שמן זרעי הענבים, החלמונים והבירה.
מרכיבים שתצטרך
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
זנים של פטריות
צ'יפס קינמון וייטנאמי
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו
1/2 פאונד חוואר קצוץ
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים את החומרים היבשים והרטובים ומציפים עד שכל הגושים נעלמים.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מכניסים מיקסר במהירות בינונית-גבוהה ובקערה אחרת מקציפים את 3 החלבונים עם כף הסוכר שנותרה לשיא בינוני-רך. מקפלים בזהירות את החלבונים לבלילת הבירה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ליקוריץ צהוב וירוק
1/2 פאונד חוואר קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
בואו שאר תערובת זו מכוסה, בטמפרטורת החדר למשך 1 שעה.
5
בטיגון או בסיר עמוק מחממים את השמן ל 375 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6
מקציפים את השמנת הכבדה ביד או במיקסר חשמלי עד שהיא הופכת נוקשה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
7
שלב את הקמח, הקינמון, המייס והסוכר המגורר. מצפים את הפירות בזה, מנערים את העודפים. עכשיו טובלים כל חתיכת פרי לתוך הבלילה, ושחרר 1 על 1 לתוך השמן החם. מבשלים את הביגנים עד שהם מזהיבים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך
יכול דיאט קרם סודה
לוראן מטבח מקצועי®
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
מייס קרקע
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
8
הניחו אותם על צלחת גדולה מרופדת במגבות נייר, טפחו עליהם בעדינות כדי לספוג עודפי שמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
9
אבק באבקת סוכר והגיש מיד עם הקצפת שמעליה עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
ל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסים
לימון גומי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
10
לקבלת טעם עוד יותר, מגישים טפטוף עם סירופ אלמיבר.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניל
11
שלב את כל המרכיבים בסיר, הביא אותם לרתיחה, ואז תן להם להתבשל ללא כיסוי במשך 15 דקות, עד שהתערובת מזהיבה מעט וסירופית ומצטמצמת לכ -1 כוס.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
12
מוציאים את שעועית הווניל ומקל הקינמון. מקררים את הסירופ. זה ישמור עד 2 חודשים.