פירות יער חמים עם טונה, שומר וזיתים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גרגרי חיטה חמים עם טונה, שומר וזיתים. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. אם יש לכם ספוג מהיר, מלח ופלפל, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית מתכונים דומים: פירות יער חיטה לימון עם כרוב ניצנים קלויים (+כל מה שאי פעם רצית לדעת על גרגרי חיטה!), טונה בריאה קלות עם זיתים, כתום ושומר מגולח, ו טונה עם מלפפון חם וסלט שומר.