פירות יער שוקולד
מתכון זה מספק 15 מנות. עם 119 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פירות יער, ציפוי קצפת מגניב, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו פירות יער שוקולד, עוגת שוקולד ופירות יער, ו Parfaits שוקולד-קיווי-ברי (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים תערובת פודינג וחלב בקערה בינונית עם להקציף 2 דקות. מערבבים ב 1/2 כוס שוט מגניב.
כפית חצי פירות יער לתוך 8 כוסות פרפה. לעמוד 3 וופלים סביב קצה הפנימי של כל כוס. כפית חצי הפודינג באופן שווה על פירות יער בכוסות; לכסות עם שכבות של פירות יער הנותרים פודינג.
להכניס למקרר 1 שעה. למעלה עם נשאר שוט מגניב וופלים רק לפני ההגשה.