פלאפל עם ממרח אבוקדו

פלאפל עם ממרח אבוקדו עשוי להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. והוא מספק כ 4 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 255 קלוריות. אם יש לכם שמן canolan, עגבניות, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פלאפל דרום-מערבי עם ממרח אבוקדו, פלאפל W / ממרח אבוקדו-המבורגרים צמחוניים W / גוואקמולי, ו פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס (מתכונים דומים).