קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות29
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

פלחי אבוקדו מטוגנים עם רוטב Wasabi-סיד-מיונז

פלחי אבוקדו מטוגנים עם רוטב Wasabi-סיד-מיונז
צריך תוספת חלב חינם? פלחי אבוקדו מטוגנים עם רוטב טבילה ווסאבי-ליים-מיונז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 925 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 71 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך אבוקדו, אבקת ווסאבי, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו אבוקדו מטוגן עם רוטב לטבילה סיד-כוסברה, קציצות קוקוס וחסילונים עם רוטב מיונז אבוקדו, ו פלחי תפוחי אדמה קלויים בתנור עם איולי ווסאבי אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 6-עוז ramekin או צלחת קטנה אחרת, לערבב מיונז, אבקת ווסאבי ומיץ ליים. כיסוי; להכניס למקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
2
במחבת עמוקה 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה על 177°.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
בינתיים, ב 3 קערות רדודות נפרדות קטנות, מניחים קמח, פירורי ביצה מוכה ולחם. קו צלחת גדולה עם מגבות מטבח.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
הסר בור וקלף מ אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
5
חותכים כל אבוקדו ל 6 טריזים. לטבול 1 טריז לתוך קמח מעיל; ברז מעל עודף. לטבול לתוך ביצה מוכה מעיל, ואז מעיל עם פירורי לחם. המשיכו עד שכל הפרוסות יפורסמו בפירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
6
בקבוצות, בזהירות למקם טריזי אבוקדו בפירורי לחם בשמן חם. מטגנים 30 עד 60 שניות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
7
עם כפית מחוררת, להסיר בזהירות טריזים מטוגנים ממחבת; מניחים על צלחת מרופדת במגבת. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
8
מגישים עם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה