פלפל קלוי-מרק צ'דר
פלפל קלוי-מרק צ'דר נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 529 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מרק עוף, חצי-חצי, צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פלפל קלוי, תרד, וחזה צ'דר חריף ממולא עוף, שום קלוי ופלפל שחור מעושן לחם גבינת צ'דר לבן, ו ברוקולי קלוי ומרק צ'דר.
הוראות
יש לשטוף 4 כוסות פלפלים צורמים; להתמזג עם מרק עוף 1 כוס בבלנדר עד חלקה; להוסיף 1 חצי כוס וחצי.
יוצקים לסיר בינוני. מערבבים עוד 1/2 כוס חצי חצי; לבשל על בינוני, ערבוב לעתים קרובות, על 6 דקות. מערבבים בהדרגה 1 כוס צ ' דר מגורר.