קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

פנה עם ירקות קלויים וגבינת עיזים

פנה עם ירקות קלויים וגבינת עיזים
פנה עם ירקות קלויים וגבינת עיזים הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 358 קלוריות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם קישואים, בזיליקום, דלעת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 69%. מתכונים דומים: פנה עגבניות צלויות עם גבינת עיזים, פנה עם עגבניות שרי קלויים איטי וגבינת עיזים, ו אספרגוס קלוי וסלט פנה עגבניות עם גבינת עיזים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מסננים ומניחים בצד.
4
שלב דלעת ו -7 המרכיבים הבאים (דלעת דרך שום) בקערה גדולה; לזרוק היטב לציפוי. מסדרים ירקות בשכבה אחת במחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
סכין קילוףסכין קילוף
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
אופים בחום של 475 למשך 20 דקות או עד להשחמה, תוך ערבוב לאחר 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מטפטפים חומץ על ירקות; זורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
7
שלב פסטה, תערובת ירקות, גבינת עיזים, בזיליקום וטימין בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס