פנה עם סקווש ועוף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פנה עם סקווש עוף. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1277 קלוריות, 101 גרם חלבון ו 57g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם תרד תינוק, דלעת סקווש, ריקוטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: פנה עם דלעת סקווש, כרוב וגבינת עיזים {12 שבועות של קישוא חורף}, שרימפס-ו-סקווש פנה, ו פנה עם דלעת סקווש.