מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מתכונים קשורים
שעועית מונג קארי עם ריבס ובטטות
סקווש בלוט ממולא
מינסטרונה
זרעי סקווש חורף קלויים
מגזין

פני אלה נורמה

פני אלה נורמה
ייתכן שפנה אלה נורמה היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 312 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שיני שום, פנה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פני אלה נורמה, פני אלה נורמה, ו Pastan Alla נורמה.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
3
מוסיפים חצילים ופלפל אדום; מטוגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
חצילחציל
4
מוסיפים תרד ו-5 המרכיבים הבאים( תרד דרך רוטב עגבניות); מפחיתים את החום ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
תרדתרד
5
מערבבים תערובת חצילים ופסטה בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים