קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות14
מגזין

פניני עוף קארי לשניים

פניני עוף קארי לשניים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית,אז נסו פניני עוף בקארי לשניים. מתכון זה מכין 2 מנות עם 406 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האהבה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, סלרי, צ'אטני מנגו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 61%, שהוא מוצק. נסו פניני עוף קארי, פניני עוף קיסר, ו פסטו עוף פניני עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מורחים שתי פרוסות לחם עם צ ' אטני.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3
שכב כל אחד עם 1/2 כוס סלט עוף ו 1/4 כוס גרגיר הנחלים; למעלה עם יתרת הלחם.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
4
מורחים את הכריכים החיצוניים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
מבשלים על יצרנית פניני או גריל מקורה במשך 3-4 דקות או עד שהלחם משחים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עיתונות פניניעיתונות פניני
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)