קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

פנקייק בננה

פנקייק בננה
פנקייק בננה דורש כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הצמחוני lacto ovo מגיש 12 . 64 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך קמח, סוכר מגורען, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הוא הובא אליכם על ידי ההתמכרות שלי לאפייה. כמה אנשים ממש אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: פנקייק בננה, פנקייק בננה, ו פנקייק בננה.

הוראות

1
מערבבים קמח, סוכר לבן, אבקת אפייה, קינמון ומלח. בקערה נפרדת, מערבבים יחד ביצה, חלב, שמן צמחי, וניל ובננות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת בננה; הבלילה תהיה מעט גבשושי.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
מחממים מחבת משומנת או מחבת על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
יוצקים או לגרוף את הבלילה על המחבת, באמצעות כ 1/3 כוס לכל פנקייק. מבשלים עד פנקייק הם חום זהוב משני הצדדים; לשרת חם.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי