קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות0
מגזין

פנקייק גרנולה

פנקייק גרנולה
פנקייק גרנולה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 26 קלוריות. גשו לסופר וקנו ביצים, גרנולה, תערבבו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו פנקייק גרנולה, פנקייק גרנולה טבעוני, ו פנקייק גרנולה תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת או מחבת מעל חום בינוני גבוה או מחבת חשמלית עד 191°; גריז עם ספריי בישול, שמן צמחי או קיצור. (פני השטח מוכנים כאשר כמה טיפות מים זרועים על זה לרקוד ולהיעלם.)
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
קיצורקיצור
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מערבבים Bisquick, חלב וביצים בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בגרנולה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
גרנולהגרנולה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים על ידי מעט פחות מ 1/4 חופנים על מחבת חמה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מבשלים עד הקצוות יבשים. הפעל; לבשל עד הזהב.