פנקייק הדר עם דבש "חמאה"

פנקייק הדר עם דבש "חמאה" יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 184 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אבקת אפייה, שמן קוקוס, מיץ תפוזים floridan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו פנקייק מחיטה מלאה עם דבש וחמאת ליים, פנקייק הדרים חורף חמאה חומה, ו סלט חסה חמאה עם טרגון וויניגרט הדרים-דבש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת גדולה או מחבת מעל בינוני-נמוך heat.In קערת ערבוב בינונית, לשלב את מיץ התפוזים, 1/4 כוס דבש, גרידת לימון וביצה. השתמש במקצף כדי לוודא שהמרכיבים מעורבים well.In קערת ערבוב נפרדת, לשלב את הקמח, קמח תירס, אבקת אפייה ומלח.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק

כסף ללא נעליים

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

עוגיות אוראו קצוצות

מוסיפים את המרכיבים היבשים למרכיבים הרטובים באמצעות מקצף כדי לוודא שהתערובת היא combined.In קערה קטנה, לשלב את המרגרינה ללא חלב או שמן קוקוס ודבש הנותרים, ולהגדיר אותו במקרר כדי להתקשות.

מרכיבים שתצטרך

שמן קוקוס

¼ כוס קמח גדושה

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הוסף כמות קטנה של שמן צמחי למחבת או מחבת שחומם מראש. באמצעות מידה 1/4 כוס לכל פנקייק, בזהירות לשפוך את הבלילה למחבת או מחבת.מבשלים פנקייק עד שהם מתחילים לבועות בצד לא מבושל, על 2 עד 3 דקות. כאשר הבועות מתחילות להופיע, להפוך כל פנקייק במחבת, ולתת להם לבשל עוד 1 עד 2 דקות. חזור על תהליך הבישול עד שכל הבלילה פנקייק מבושל. שמור את הפנקייק חם על גיליון עוגיות בתנור 93° עד שאתה מוכן לשרת אותם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים