קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק חיטה דבש

פנקייק חיטה דבש
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו לביבות חיטה דבש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם תערובת ביסקוויטים/אפייה, דבש, חלב חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 53%. הציון הזה די טוב. נסו לביבות דבש וריקוטה של פריחת תפוז גולמית מחיטה מלאה המותאמות מפנקייק דבש וריקוטה מחיטה מלאה של דונה היי מ " טרי וקליל, לביבות מחיטה מלאה דבש עם חמאת ליים דבש, ו פנקייק חיטה דבש עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
שלב את הביצים, החמאה, הבננה והדבש; מוסיפים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
יוצקים את הבלילה ב-1/4 כוסות על מחבת חמה המצופה בתרסיס בישול; הופכים כשנוצרות בועות מעל. מבשלים עד שהצד השני מזהיב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים עם פירות ו / או סירופ אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר