פנקייק פסטה ורוטב

פנקייק פסטה ורוטב הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, בצל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו רוטב, והוא נעשה בערך 25 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Boxty (פנקייק תפוחי אדמה אירי) עם נקניקיות בתוך פטריות גינס ורוטב בצל, נקניק איטלקי מתוק עם רוטב אדום ופסטה, ו ביסקוויטים דרומיים ורוטב מנסרה (רוטב נקניק).

הוראות

מבשלים מרק לפי הוראות האריזה; מנקזים אטריות, ומניחים בצד, שומר מרק.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט

לטאטא יחד 2 כפות שמן וקמח בסיר מעל חום בינוני גבוה; לבשל, ערבוב כל הזמן, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מוסיפים מרק שמור, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות או עד מעובה. תניח את הרוטב בצד, ותתחמם.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

6 שיני שום גדולות פרוסות דקות

מערבבים יחד אטריות מבושלות, ביצים, ואת 4 המרכיבים הבאים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה מבושלת

תערובת עוגה טבעית באריזה

חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. תערובת אטריות כף על ידי 1/2 כוסים לתוך מחבת חמה, ומבשלים, בקבוצות, 1 עד 2 דקות בכל צד או עד חום זהוב, הוספת 1 כף שמן לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף