פנקייק תות כפול שוקולד

פנקייק תות כפול שוקולד נטול גלוטן, ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. גשו לסופר וקנו ציפוי מוקצף, ביצים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: פנקייק שוקולד כפול, פנקייק שוקולד כפול, ו פנקייקס חמאת חמאת בוטנים עם שוקולד כפול.

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים מעט ביסקוויק לערבב, קקאו, שמנת חמוצה, חלב, תמצית וביצים (לא overbeat; תערובת צריכה להיות גבשושי). מקפלים בשוקולד צ ' יפס.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

קפה מבושל חזק וחם

נייר אורז

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחבת חום למחבת 191° או 12 אינץ ' מעל חום בינוני נמוך. (כדי לבדוק מחבת, מפזרים כמה טיפות מים. אם בועות לקפוץ מסביב, חום הוא בדיוק כמו שצריך.) גריז מחבת עם שמן צמחי במידת הצורך (או לרסס עם ספריי בישול לפני חימום).

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

עבור כל פנקייק, להשתמש scant 1/4 גביע הבלילה; להפיץ את הבלילה עם מרית גומי ל 4 אינץ ' בקוטר. מבשלים פנקייק עד מבעבע על גבי, נפוח ויבש בקצוות, על 2 דקות. הפעל ומבשל צדדים אחרים עד חום זהוב, על 1 עד 2 דקות יותר. למעלה עם קצפת, תותים וסירופ.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)