פנקייק תירס Storecupboard הוא ארוחת בוקר המגישה 4. מנה אחת מכילה 610 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, חמאה, בייקון, וכמה דברים אחרים להכין היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-74 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Storecupboard rarebit, רוטב ספגטי puttanesca Storecupboard, ו Raid-the-storecupboard side.
הוראות
1
קודם תדליק את הגריל. אם משתמשים בתירס טרי, להסיר את הקליפה ולפרוס את הגרעינים מהקלח עם סכין חדה גדולה, ואז לבשל אותם במחבת של מים רותחים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
רול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
לנקז ולהשאיר להתקרר בזמן שאתה לטאטא את הביצים, חלב וחמאה יחד.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
לטאטא בקמח קמצוץ גדול של מלח עד חלקה, ולאחר מכן לערבב את התירס (טרי או משומר) ואת בצל האביב.
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
שים את העגבניות חתוכות בצד על מגש אפייה גדול, טפטוף עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
5
תניח את הבייקון ליד העגבניות בטור אחד על המגש. גריל במשך 810 דקות עד העגבניות התרככו והבייקון הוא פריך, הופך את הפריחה על במחצית הזמן.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
6
בעוד bacons crisping למעלה, לחמם את שמן חמניות במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן חמניות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים 4 כפות גדולות של הבלילה ומטגנים במשך 1-2 דקות בכל צד עד שהפנקייקים נפוחים וזהובים. הרם על צלחת מרופדת בנייר מטבח ומבשלים את 4 פנקייק הנותרים. תביא לשולחן עם בקבוק של רוטב צ ' ילי.