פסטה עם רוטב טונה עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 445 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם שמן זית, פסטה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: רוטב טונה לפסטה, פסטה ברוטב טונה חריף, ו רוטב טונה עגבניות פסטה.
הוראות
1
במחבת גדולה, מחממים שמן על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים ומערבבים עד הבצל רך. מערבבים צלפים, עגבניות, מיץ לימון ופטרוזיליה. מתבלים בפתיתי פלפל אדום לפי הטעם. מבשלים בעדינות במשך 3 דקות כדי לעבות את הרוטב. מקפלים פנימה טונה, וחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
ספגטי רב-גרעיני מבושל חם
קלמנטינות, כל אחת
3
בעוד הרוטב מתבשל, מוסיפים פסטה לסיר גדול של מים רותחים במהירות; מבשלים עד רק במכרז.