קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות31
מגזין

פסטה ג'ומלי עם צדפות, צדפות ושרימפס

פסטה ג'ומלי עם צדפות, צדפות ושרימפס
פסטה Gemelli עם צדפות, צדפות, שרימפס דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 397 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לך גבינת פרמזן, שיני שום, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פסטה מסקרה דיונון עם שרימפס וצדפות, שרימפס Gemelli, ו Gemelli עם שרימפס ופלפל ירוק.

הוראות

1
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
3
להוסיף שום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים יין, פלפל אדום מרוסק, ועגבניות חתוכות לקוביות; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
ייןיין
4
מוסיפים צדפות ואת 6 המרכיבים הבאים( דרך צדפות); מבשלים 3 דקות או עד שהשרימפס נעשה.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
שרימפסשרימפס
צדפותצדפות
5
מגישים תערובת פירות ים על פסטה, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
מאכלי יםמאכלי ים
גבינהגבינה
פסטהפסטה