פסטה Gemelli עם צדפות, צדפות, שרימפס דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 397 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לך גבינת פרמזן, שיני שום, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פסטה מסקרה דיונון עם שרימפס וצדפות, שרימפס Gemelli, ו Gemelli עם שרימפס ופלפל ירוק.
הוראות
1
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
2
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
בצל
3
להוסיף שום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים יין, פלפל אדום מרוסק, ועגבניות חתוכות לקוביות; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדום
עגבנייה
שום
יין
4
מוסיפים צדפות ואת 6 המרכיבים הבאים( דרך צדפות); מבשלים 3 דקות או עד שהשרימפס נעשה.