פסטה וסלט ירקות בגריל
פסטאן וסלט ירקות בגריל הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 482 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק מושרים, רוטב ויניגרט בלסמי, בייקון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו סלט פסטה ירקות בגריל, סלט פסטה ירקות בגריל, ו סלט פסטה ירקות בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מניחים בצל וגזר בקערה גדולה; טפטוף עם כ 1/4 כוס של ההלבשה.
מפזרים מלח מתובל; לזרוק מעיל.
מניחים ירקות בסל גריל (גריל "ווק"), באמצעות כפית מחוררת; רוטב מילואים בקערה.
מכסים וגריל בצל וגזר 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 15 דקות, טלטול סל או ערבוב ירקות מדי פעם.
להוסיף אספרגוס רוטב בקערה; לזרוק מעיל.
מוסיפים אספרגוס לבצל וגזר בסל גריל. מכסים וגריל 8 עד 10 דקות יותר או עד ירקות הם פריך במכרז.
מוסיפים פסטה מבושלת, ירקות בגריל ונוזל ארטישוק לרוטב שנותר בקערה.
טפטוף עם נשאר 1/4 כוס ההלבשה; לזרוק לערבב. מערבבים בארטישוקים.