פסטה ים תיכונית וסלט עדשים

סלט פסטאן ולנטיל ים תיכוני עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 362 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך עדשים, פלפל, פסטה rotini תלת צבע, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו סלט עדשים ים תיכוני, סלט עדשים ים תיכוני, ו סלט קוסקוס ועדשים ים תיכוני (מתכונים דומים).