פסטה מנטה פסטו
פסטה מנטה פסטו יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי בזיליקום, צנוברים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-147 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים spoonacular של 95%. מתכונים דומים: פסטה עם מנטה פסטו ו Fava, פסטה אספרגוס עם מנטה פסטו, ו פסטה בזיליקום פסטו עם קישואים ונענע.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מניחים לינגוויני בסיר, ומבשלים 8 עד 10 דקות, עד אל דנטה.
ניקוז, שמירת 1 1/2 כפות מים.
במעבד מזון או בלנדר, מערבבים את המים השמורים, עגבניות, בזיליקום, נענע, שום, צנוברים, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, שמן זית, מלח ופלפל עד חלקה. לזרוק עם הפסטה המבושלת כדי לשרת.