פסטה עוף, ברוקולי ופוזילי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף, ברוקולי ו Fusilli Pastan. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 596 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קצפת, חזה עוף, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי פסטו & מתכון פסטה פוזילי, פוזילי עם ברוקולי ועוף, ו עוף, ברוקולי, ועגבניה דובדבן Fusilli.