פסטה עוף קלה
פסטה קלה של עוף עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 567 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. אם יש לכם יין, מלח ופלפל, פסטה לינגווינית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו קל אחד סיר עוף פסטה Cacciatore, פסטה קלה עם לימון עם עוף, ו פסטה קלה עם עוף מוקרם (מתכונים דומים).
הוראות
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה. ברגע שהמים רותחים, מערבבים בלינגוויני, וחוזרים לרתיחה. מבשלים את הפסטה שנחשפה, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה בישלה דרך, אבל הוא עדיין מוצק עד הנשיכה, כ 11 דקות.
מסננים היטב במערך מסננת בכיור.
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני. מתבלים את חזה העוף במלח ופלפל.
מוסיפים את העוף והשום למחבת. מבשלים ומערבבים עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז, 7 עד 10 דקות. מערבבים ביין הלבן. לזרוק את הפסטה עם עוף במחבת עד העוף מופץ באופן שווה.