קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות49
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה עם בצל מקורמל, פטריות ופלפל

פסטה עם בצל מקורמל, פטריות ופלפל
פסטה עם בצל מקורמל, פטריות, ופלפל פעמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 351 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לך כפית אורגנו, פטריות, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון 77% המנה הזאת טובה. נסו בצל מקורמל ובשר פלפלים קלוי, בצל מקורמל ומחרוזת פלפל בל, ו פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים פטריות פרוסות ופלפל פעמון; לטחון 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף שום טחון, ו חצי דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בצל מקורמל, מרק עוף, מלח, פלפל שחור ופלפל אדום; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום; מערבבים בשמנת חמוצה ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים מעל פסטה, ומקשטים עם ענפי אורגנו, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך