פסטה עם עגבניות, מעיכות ופריחה

פסטה עם עגבניות, מעיכות ופריחה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 488 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קישואים, קישואים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם מעיכות קיץ, עשבי תיבול ודבש, פריחת קישואים ממולאת בעגבניות ופרמזן, ו פסטה עם פריחת קישואים וקישואים.