פסטה עם פסטו עגבניות, פטה ועוף

פסטה עם פסטו עגבניות, Fetan ועוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. 1177 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חזה עוף, גבינת פטה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו פסטה עם פסטו עגבניות מיובשות ופטה, פסטו, פטה וסלט פסטה עגבניות שרי, ו פסטה עם פסטו עגבניות מיובשות וגבינת פטה (מתכונים דומים).

הוראות

קוק orzo לפי ההוראות על החבילה; ניקוז. יש לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

בינתיים, בקערה גדולה, לשלב עוף, גבינה, בזיליקום, פסטו ומלח; מערבבים בעדינות לערבב.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

1 בצל אדום, קוביות קטנות

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים אורזו מבושל לתערובת עוף; זורקים בעדינות למעיל.

מרכיבים שתצטרך

אורזו מבושל

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מפזרים מיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

כדי להפוך את כוסות עגבניות, לחתוך את קצה גזע של עגבניות לגרוף החוצה עיסת; להשליך. תערובת סלט כפית לתוך כוסות עגבניות. אם תרצה, לשרת על צלחות מרופדות חסה.

מרכיבים שתצטרך

חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס