פסטה קישואים (אפוי)

פסטה זוקיני (אפויה) עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 581 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 53 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצלים אביביים, פטרוזיליה, דיטליני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו Go-To שלי Spiralized דיאט פסטה: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב, פסטה אפויה עם קישואים וגבינת קוטג', ו פסטה אפויה עם קישואים עם פנצ'טה, זיתים וברוקולי (מתכונים דומים).