קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
פסטה קרמית פרימוורה
פסטה קרמית Primavera עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס חתוכות, מרק עוף, פסטה פנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פסטה קרמית פרימוורה, פסטה קרמית פרימוורה, ו פסטה קרמית פרימוורה לשניים (מתכונים דומים).
הוראות
פסטה
מלח
מחבת רוטב
מחבת
ירק
עוף שלם
Neufchatel
פרמזן
מרק
רוטב
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![cut-up טריים אספרגוס ספירס (אורכים 1-inch)]()
cut-up טריים אספרגוס ספירס (אורכים 1-inch)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף דל שומן ללא נתרן]()
מרק עוף דל שומן ללא נתרן2(חוֹרֶף)![KRAFT Lite רוטב איטלקי Zesty]()
KRAFT Lite רוטב איטלקי Zesty113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed]()
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פנה, לא מבושל]()
פסטה פנה, לא מבושל1![פלפל אדום, קצוץ]()
פלפל אדום, קצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס2![קישואים, לחתוך לחתיכות בגודל ביס]()
קישואים, לחתוך לחתיכות בגודל ביס
cut-up טריים אספרגוס ספירס (אורכים 1-inch)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף דל שומן ללא נתרן2(חוֹרֶף)
KRAFT Lite רוטב איטלקי Zesty113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cubed596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פרמזן מגוררת קראפט7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פנה, לא מבושל1
פלפל אדום, קצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס2
קישואים, לחתוך לחתיכות בגודל ביסיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
