פסטו

פסטו יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, רוטב איטלקי מתובל 1/4 כוס קראפט, מטעים ושקדים חתוכים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: פסטו & קציצות הודו חמוציות עם רוטב יוגורט פסטו, פסטה קון il pesto alla Trapanese (עגבניות ושקדים פסטו), ו איך לעשות פסטו מואר: a עבור פסטו בזיליקום אבוקדו שמנת.