פסטת עניבת פרפר
פסטת עניבת פרפר עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 123 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, רוטב סלט פסטה, זיתים kalamatan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו פסטה האוס פסטה קון ברוקולי - זהו רוטב מבוסס אלפרדו המשלב פסטה, פטריות טריות וברוקולי טרי, פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים, ו פסטה con la zuccan alla napoletana (פסטה עם סקווש חורף, נאפולי בסגנון) (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק יחד פסטה ו 8 מרכיבים הבאים; להוסיף יותר רוטב לפי הצורך. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מוסיפים 2 כוסות עוף קצוץ לפסטה עניבת פרפר.