פעמיים דקר עגבניות כריכים

פעמיים דקר עגבניות כריכים הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חסה מסולסלת, מיונז, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: כריכי גבינה בגריל קומותיים, פעמיים דקר משמש כריכי הודו, ו סנדוויצ'ים עם גלידת ריבס דו-קומתיים.