פעמיים תירס מטוגן עם דשן סרטן Crème Fraîche

כיסוני תירס כפולים עם סרטן דשן קרם פרש יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 16 אוהדים. לך לחנות ותביא את קרם פרש, קמח תירס, שמן תירס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: עוגת סרטן Dungeness עם תפוחים מטוגנים ו Meyer Lemon Crème Fraîche, עוגות תירס עם לימון צ'ייב קרם פרש, ו תירס צונן - ומרק סרטנים עם קרם פרש ועירית.

הוראות

מערבבים הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לטאטא חלב חמאה וביצה בקערה קטנה להתמזג. מערבבים תערובת ביצים לתוך מרכיבים יבשים, ולאחר מכן מערבבים גרעינים תירס, בצל ופלפל פעמון (לא overmix).

מרכיבים שתצטרך

גרעינים תירס

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

יוצקים מספיק שמן למחבת גדולה כדי מעיל תחתון.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מחממים שמן על אש בינונית. עבודה בקבוצות, ירידה 1 כף קטנה הבלילה עבור כל fritter לתוך מחבת חמה; להפיץ כל סיבוב 2 אינץ'. מטגנים עד הזהב, כ 2 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

העברה לתבנית אפייה. (ניתן לעשות קדימה.

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

בואו לעמוד בטמפרטורת החדר עד 2 שעות או לכסות ו צמרמורת לילה.

אופים שנחשפו ב 350°f תנור עד מחומם דרך, 6 עד 8 דקות.)

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים בשר סרטנים בקערה בינונית. מקפלים בcrème fraîche, 1/4 כוס עירית, פלפל לבן, וקיין. מתבלים במלח. (ניתן לבצע 2 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת. מערבבים לפני השימוש.)

מרכיבים שתצטרך

קרם פרש